5 BŁĘDÓW BUDOWANIA SIŁY! *fundament mięśni! Seba Kot THE FACELESS 8:04 4 years ago 82 470 Далее Скачать
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni? Trenuj Wszechstronnie 12:30 1 year ago 524 769 Далее Скачать
JAK ZAPLANOWAĆ BUDOWANIE SIŁY? PROGRAMOWANIE TRENINGOWE ProFi Academy 6:23 4 years ago 13 445 Далее Скачать
Budowanie Masy VS Budowanie Siły - Jakie Są Różnice (i jak to połączyć) Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 12:13 2 years ago 26 976 Далее Скачать
Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę Mariusz Pudzianowski 5:43 4 years ago 184 990 Далее Скачать
JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY POD SIŁĘ DLA POCZĄTKUJĄCEGO LiftMania 9:53 5 years ago 23 281 Далее Скачать
BUDOWA SIŁY vs BUDOWA SYLWETKI | Kulturysta vs Trójboista STALOWY SZOK 10:56 2 years ago 97 434 Далее Скачать
Plan 5/3/1 pod masę i siłę - wady, zalety, zrób to sam Squats And Milk 14:17 7 years ago 40 859 Далее Скачать
Hipertrofia w Trójboju. Plan treningu w opisie filmu. @coachthorski Andrzej WODYN Roszkowski 6:55 9 months ago 18 035 Далее Скачать
WIELKA SIŁA, MÓJ PLAN! TRENING KULTURYSTYCZNY? WTF? Seba Kot THE FACELESS 8:18 6 years ago 78 226 Далее Скачать
DARMOWY PLAN POD SIŁĘ/POWERBULDING NA 16 TYGODNI CALGARY BARBELL Squats And Milk 21:50 4 years ago 49 304 Далее Скачать
Jak zaplanować fazy treningowe? | Prosty trening siłowy #11 Renaissance Periodization 9:21 3 years ago 66 875 Далее Скачать
Jak ułożyć NAJLEPSZY plan na siłę? (+MÓJ PLAN TRENINGOWY) Squats And Milk 23:08 8 years ago 83 354 Далее Скачать
Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc Leszek Kaiser 2:25 13 years ago 461 177 Далее Скачать
Jak zbudować tygodniowy program ćwiczeń | Jeff Cavaliere i dr Andrew Huberman Huberman Lab Clips 4:31 2 years ago 926 602 Далее Скачать
Jak stać się większym i silniejszym w tym samym czasie (wyjaśnienie nauki o budowaniu mocy) Jeff Nippard 13:01 4 years ago 3 444 623 Далее Скачать
